La Regla 2 Minuto de pausas activas para los ojos
El Mindfulness se puede Concretar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en disminuir el estrés y en controlar la ansiedad.Lectura Ligera: Leer algo no relacionado con el trabajo, pero sea una novela, un poema o un artículo interesante, p